Nauka na snowboardzie a kolana ?:/

[ADM 1]

Bardzo optymistyczne...

Szczególnie że tydzień temu wróciłem z obozu na którym przez 6 dni przejeździłem około 33 godziny (nie licząc przerw),i do tej pory jak wstaję,czy chodze po schodach jeszcze mnie troche bolą kolana :/

[nevermind 0]

Czasem chodzenie do lekarza dobija. moj przez jakies gardło zakazałby mi wszystkiego co prowadzi do przeziebienia wiec o chodzeniu na basen i marznieciu i desce nawet mu nie mówie ;] chociaz tak obiektywnie patrząc to średnio zdrowe rozwiązanie. wracając do kolanek. moj kolega miał pozrywane wiezadła w kolanie, chwilową przerwe w jakichkolwiek sportach i całkowity zakaz nart. na nartach jeździł. na razie żyje to chyba zależy od tego jak powazne są te uszkodzenia kolanek czy się lekarzami przejmować czy nie.

ps. nawet nie mam pojecia co to są te łękotki

[srubka 0]

Wielu ludzi zyje z wycietymi łękotkami i jakosniemaja problemow ze sportami. Niemoga tylko niektorych dziwacznych ruchow wykonywac. A łękotka to taka czesc w kolanie(nawikipedi obszerniejsze wyjasnienia)

[nevermind 0]

nie no nie będę w to wnikać. jakoś mnie do tego nie ciągnie

[kasiulka 0]

olejmy lekarz i cieszmy się jazdą :mrgreen: a potem się będziemy martwić :grin:

[nevermind 0]

ja to praktykuję

[kasiulka 0]

no i good:D SNOWBOARD RULEZZ:D :mrgreen:

[marcinek 0]

Nawiązując do tego temau który założyła moja dziewczyna to problem wyglada tak że ona nie ma czy też ma mało mazi w kolanie i to powoduje tarcie kości o kość :evil: i bywaja dni kiedy ją to naprawde boli. A co do łękotki to nie wiem nic na ten temat.

 

troche późno ale zawsze dopiero znalazłem to forum także pzdr for all . a co do tej mazi i kolan to mam pytanie i odpowiedź jednocześnie. po primo moja kolezanka miała tez za mało mazi w kolanie i z tego co wiem to przeszła jakiś zabieg który polegał na wstrzyknięciu strzykawką jakiegoś płynu chyba odpowiednika mazi i ją przestało boleć takze warto sie dowiedzieć o szczegóły. Polecam takze Glukozamine na bolące stawy a no i żelek dużo jedz one naturalnie wytwarzają tą maź przyjemne z pozytecznym .

 

a co do pytania to ktoś miał artroskopie z rekonstrukcją więzadeł przednich krzyżowych bo tez chciałem sie nauczyć jezdzić tzn. juz jezdziłem ale tylkokilka razy i niby git ale to chyba najpowarzniejszy uraz dla kolana a no i łękotke w częsci przysrodkowej mi wycieli

[Żurawinka 0]

Maź w kolanie można dodatkowo uzupełniać ale powiedzcie mi, czy wy, gdy dużo jeździcie i trenujecie przyjmujecie też dodatkowe białko, o jak to tutaj http://tanie-odzywki.pl/aminokwasy/1715-myprotein-bcaa-500g.html, by wasze mięścnie szybciej się regenerowały? Wiem, że stosuje się to nawet w kolarstwie

[Penny 0]

Jezdze na desce, co prawda nie jestem jeszcze na poziomie "master" dlatego też zakładam ochroniacze, które kiedyś były na rolki sprawują się świetnie. Kask zawsze na głowie, a rękawice róznież z usztywnieniem nadgarstka ( po pęknięciu kości w nadgarstku zrobiłam się bardziej ostrożna) >> http://farm4.static.flickr.com/3367/3336748838_07f9d511d9.jpg

Polecam.

 

__________________

http://www.vinnst.pl

[miloszek5012 0]

dobrej jakości ochroniacze i w drogę