urazy w snowboardzie

[masumasu 0]

Wpisujcie jakie mieliście urazy na snowboardzie i jak do nich doszło. Zobaczymy co sobie najczęściej uszkadzamy i w jaki sposób : :wink:

[bercik 11]

1. poczaskany tyłek

2. coś mi się przekręciło w kolanie 9bolało przez jakiś czas ale jest już ok)

3. zdarta lewa strona twarzy :mrgreen: ( nieudane lądowanie)

4. uszkodzony lewy nadgarstek - do dziś jak tylko źle upadne odczówam ból przez jakiś czas :sad:

[Ifi 0]

hmmm...

najgorsze to zapewne rozwalenie sobie barku ( przesuniesie obojczyka, rozszczepienie obreczy barkowej z przesunięciem , sama do końca nie wiem, bo każdy lekarz - inna diagnoza , ale wkazdym bardz razie gips )

A tak poza tym, to inne sluczenia, m.in. podibte oko ( gogle mi się zsuneły i uderzylam sie w bryłe lodu ) , ubity tylek, cos tam z nadgarstkami ...

 

Oby nie byo wiecej kontuzji ...

[ADM 1]

Rok temu na Chopoku upadłem na wyprostowaną ręke (a myślałem że na karate mnie wyuczyli żeby tak nie robić... ale to jedyny raz),siedziałem z półgodziny na jednym miejscu nie trzymając się za ręke,do dziś nie wiem co to było bo tak pierońsko bolało przy lekkim stuknięciu w cokolwiek,a po 2 tygodniach już mi nic nie było

[S(now)bastian 0]

Ja miałem niemiły upadek w białce na kotelnicy... nie wiem jak to się stało ale podczas jazdy a nie skakania Jechałem sobie i chciałem zahamować na tylnej krawędzi a że był lód to mnie prasło o ziemie w konsekwencji pęknięty obojczyk naderwane więzadła oraz mocno potłuczona głowa i całe ferie w gipsie... ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło bo za odszkodowanie sprawiłem sobie nową deche

 

A drugi upadek to na ławeczce chciałem zrobić trik i spadłem na plecy z końca ławki uderzyłem się mocno w głowę i przez dwa tygodnie mnie bolała, ale u lekarza nie byłem

 

A to jak u Wszystkich małe potłuczenia nie groźne

[KaCZoR 0]

uraz tylnej czesci głowy...skok i upadłem na lod po czym wlnałem głowa....

obite plecy (ponoc mam cos z kregosłupem od upadku na raile ale staram sie o tym zapomniec, lekarza gadał jakies głupoty) co do nog to wporzadku raczej - chyba ze kolana czasem mi siadaja jak spadne kilak razy na plaskie....do tego ndagrastek i bark )wsyztsko prawa strona,,,nie wiem probowalem zrobic 360 i jakos dziwnie przednia krawedzia cos wywinalem ze upadłem jakos chooowo...ale teraz daje rade i z nowymi silami wbijam w sezon - zostaly tylko 2 tygodnie do wyjazdu (I NIECH ZACZNIE PADAC!!! :grin: :grin: )

[ADM 1]

Ja w piątek lub Sobote jade,mam nadzieje że na w Tatrach wysokich jest snieg

[JackieL 0]

Ja w piątek lub Sobote jade,mam nadzieje że na w Tatrach wysokich jest snieg

Co to ma do tematu...? Nie spamuj...

 

A ja miałem złamaną lewą rękę. A reszta to rutyna nie wymagająca bycia wymienianą.

[gosiunia10 0]

hmmmmm...

 

peirwszy bardzo odczuwalny mój upadek to poważne stłuczenie kości ogonowej-boli jak holera:D:D wiecie jaki to ból:D:D

 

drugi troche bardziej powazny to coś mi w stawie kolanowym przeskoczyło i z żepka cosik. niemogłam chodzić przez 5dni, a stało sie to tak ze przy 360 'tce, za bardzo sie zamachłam i zamiast równolegle do stoku wylądowałam prostopadle..., no ale tak bywa:D

ale na szczęście złamanego jak narazie nic nie miałam:D no ale zobaczymy bo jeszcze sezon sie nie skończył przecież zawsze musi być ten pierwszy raz:D :wink:

[dworlik 0]

poważne stłuczenie kości ogonowej-boli jak holera:D:D wiecie jaki to ból:D:D

 

ja wiem, też sobie to zrobiłem kiedyś, współczuje

[tOny 0]

hah ja sie musze pochwalić ze chociaż podczas pierwszego razu ilosc moich wywrotek nie mogla równać sie niczemu to tylko dupa mnie boli cud jak nic ;D

[ADM 1]

Mnie wszystko bolało po moim pierwszym razie,i to przez 3 dni (a 3 dniem był sylwester...)

[jed 1]

Dobrze, że nic Ci się nie stało. Zawsze pamiętaj o solidnej rozgrzewce przed jazdą. Bardzo ważne są nadgarstki - najczęstsza kontuzja.

[tOny 0]

no wlasnie na nadgarstki najczesciej spadalem ale oczywiscie po przeczytaniu obszernych materialow na forum bede uczyl sie sztuki spadania na łokcie no a za pierwszym razem przypal wogole bez rozgrzewki ale juz bede pamietał :oops:

[jed 1]

Hehe... Też nie zawsze się rozgrzewam. Staram się jednak zrobić z tego nawyk. Naprawdę pomaga... ;]

[ADM 1]

no wlasnie na nadgarstki najczesciej spadalem ale oczywiscie po przeczytaniu obszernych materialow na forum bede uczyl sie sztuki spadania na łokcie no a za pierwszym razem przypal wogole bez rozgrzewki ale juz bede pamietał :oops:

 

Ja trenowałem karate,więc sztuke spadania mam opanowaną,staraj się spadać na dłonie,ew. przedramiona (na całej długości)

[JackieL 0]

Właśnie nigdy nie upadać na dłonie (obciążasz nadgarstki) ani na kolana bo po paru upadkach poprostu nie wytrzymają. Na przedramiona do przodu, a do tyłu robić kołyske żeby zamortyzować upadek, podkulić głowe.

[ADM 1]

Ja zazwyczaj spadam na dłonie albo przedramiona,więc teraz spróbuje zapamiętać żeby tylko na przedramiona

[tOny 0]

lol nie wiem czy moge ale pochwale sie ze jade w czwartekk na snowboard yeeee hmm a powie mi ktos jak lece do przodu to jak mam nie upaść na kolana ?!

[JackieL 0]

Proste nogi i na przedramiona.

[tOny 0]

aaa takie triki xD oka bede probował dzieki dzieki

[ADM 1]

Jesli masz kogoś znajomego kto ćwiczy jakieś sztuki walki (najlepiej judo) to poproś go żeby nauczył cię spadać,to naprawde przydatne (po 2 sezonach jeszcze nie zaliczyłem żadnej poważnej kontuzji,a tych błachych też dużo nie było)

[jed 1]

Jackiel ma 100%-ową rację... Proste nogi i przedramiona. Najlepiej, żeby weszło Ci to w nawyk. Mi już rzadko zdarza się amortyzować nadgarstkami.

[bercik 11]

Mam do was prośbe. Zwrcóiła się do mnie pewna studentka z prośbą o wypełnienie ankiety na temat urazów w snowboardzie. Jest jej to potrzebne do pracy magisterskiej dlatego proszę was też o wypełnienie tej ankiety. Ankieta znajduje się tutaj :

 

http://www.alexmacz.republika.pl

[VfBElQgMUQ 0]

.