tristan 0 Napisano Zgłoszenie Share Napisano Chciałem zapytać jak dbacie o kolana jeżdżąc często, od października zrobiłem prawie 5 tys. km (na rowerze z komunii m-ka rama 26stki opony na 183 cm to troszkę mało, za miesiąc wjeżdża nowy)- macie jakieś domowe sposoby, ewentualnie maście? Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
bronny 0 Napisano Zgłoszenie Share Napisano Ustawienie wysokości siodła (długość nogi - 10cm i ta wartość przy ustawieniu siodła liczymy od środka suportu) później wysunięcie siodła przód/tył (tak aby kolano gdy mamy korby poziomo nie wyprzedzało osi) następny krok to ustawenie kokpitu, tutaj zależy jaki masz rower, ogólnie to tak aby było wygodnie. Na koniec te wszystkie rzeczy trzeba z sobą zgrać bo nie zawsze te ustawienia z sobą współgrają i trzeba zrobić jakieś korekty https://produktybonifraterskie.pl/naturalne-preparaty-na-stawy/ Można zastnaowić się też nad jakimś naturalnym preparatem na stawy. Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się
Komentowanie zawartości tej strony możliwe jest po zalogowaniu
Zaloguj się